Revista Egitania Sciencia - Volume 24 | ARTIGO

Título: QUALIDADE DO SONO E CONSUMO DE SUBSTÂNCIAS PSICOATIVAS EM ALUNOS DO ENSINO SECUNDÁRIO DO CONCELHO DE BRAGANÇA

Autor: Ana Sofia Carvalho (ana.s.coelho@hotmail.com), Adília Pires Fernandes (adilia@ipb.pt ), Ana Belén García-Gallego (ana.ggallego@unileon.es), Josiana A.Vaz (josiana@ipb.pt), Matilde Sierra Vega (matilde.sierra@unileon.es)

Publicação: Revista Egitania Sciencia - Volume 24

Resumo:
O sono dos adolescentes tem características próprias e é influenciado pelos hábitos da sociedade moderna, que frequentemente perturbam um ritmo saudável de sono e vigília. A presente investigação avaliou a qualidade de sono de alunos do ensino secundário do concelho de Bragança e a sua relação com o consumo de substâncias psicoativas, estudando-se uma amostra de 345 alunos. Os dados foram recolhidos em maio de 2017, através de um questionário que incluía o Índice de Qualidade do sono de Pittsburgh (IQSP) e questões sobre o consumo de substâncias psicoativas. Constatou-se que a maioria dos adolescentes em estudo consome bebidas alcoólicas (73.6%), café (66.4%) e outras bebidas com cafeína ou derivados (87.8%) e que 10.4% são fumadores. Concluiuse que o risco de má qualidade do sono é superior nos adolescentes fumadores, que consomem bebidas alcoólicas e que consomem diariamente bebidas com cafeína ou derivados. Verificou-se ainda que a qualidade do sono também se relaciona com o consumo de tabaco e bebidas com cafeína e derivados nas três horas antes de dormir, sendo o risco de má qualidade de sono superior nos adolescentes que frequentemente consomem bebidas com cafeína e nos que frequentemente fumam nesse período específico. As relações verificadas remetem-nos para a importância de intervir na educação e promoção da qualidade de sono dos adolescentes, associando o estilo de vida e o consumo de substâncias psicoativas. Este estudo pode ser uma importante ferramenta para educadores, decisores políticos e comunitários, no sentido de definirem planos de intervenção concretos em contexto escolar na área do sono, consumo de substâncias psicoativas, e no estabelecimento de rotinas promotoras da saúde.

Palavras-chave: Hábitos de Sono, Tabaco, Álcool, Cafeína, Adolescentes




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